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ME华翎钢管英子老师 

一、腹部:平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想,很多健身教练的建议以及网络疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大,但你还需要打羽毛球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然,还要坚持,因为腹部的脂肪是较狡猾的,你稍有松懈它就会反扑。 

   二、腰部、臀部:跳舞对身材的改变较先体现在这个位置,很多跳舞的都有过这样的体验,开始跳舞一段时间后,体重没有明显减轻,但是身材明显改善了,尤其是腰线变的更漂亮。


  三、膝盖:有人说跳舞百利唯伤一膝,这话是有一定道理的。大多数坚持跳舞的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持跳舞十年以上的爱好者交流中了解到:他们刚开始跳舞时也会遇到同样的问题,有的人即使慢慢跳舞也会膝盖疼,但随着循序渐进跳舞量的累积和力量的练习,膝盖都变得越来越结实。

    四、肌肉:除了看上去结实有弹性外,经常跳舞的人肌肉组织也会发生变化,一定体积的肌肉中毛细血管的分布数量大大增加,更够更高效地舒服氧气、养分。不知道跳舞的人都比较耐冷是不是跟这个也有关系 


我们华翎舞蹈学校是国际认证的学校,属于终身会员制的,就是说您交一次钱,我们是保证包教包会学会为止、终身免费进修、没有课时限制,全国所有连锁学校任意转校,全部学员推荐工作,成绩优秀的我们还是包分配的。木渎华翎舞蹈连锁学校常年招生,现开设职业钢管舞、健身钢管舞、爵士舞、酒吧热舞、风情艳秀(桌子椅子秀)、绸缎舞、瑜伽、肚皮舞等舞种,随到随学,包教包会。 华翎ME舞蹈欢迎您! 

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